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Fitness Pump e Kintsugi

Ginnastiche al ritmo di musica!

Il FITNESS PUMP è una ginnastica che si svolge al ritmo di musica della durata di circa un’ora.
Con l’ausilio di elastici, manubri ed altri piccoli attrezzi viene svolta una sequenza di esercizi a ritmo di musica,
con 10 brani appositamente scelti e studiati dall’istruttore.

Il KINTUGI è una versione più "dolce" del fitness pump e più simile al Pilates.
Gli esercizi vengono svolti sempre con accompagnamento musicale, ma ad un ritmo più tranquillo
ed è quindi adatto a chi ha maggiori difficoltà a svolgere esercizi più intensi.

Il nome attribuito a questo corso deriva dall'arte giapponese del kintsugi che è l'arte
di abbracciare il danno, senza vergognarsi delle proprie ferite.
Quando una ciotola o un vaso prezioso cade frantumandosi in mille cocci,
noi lo buttiamo con rabbia e dispiacere.
Questa pratica giapponese fa l'esatto opposto: evidenzia le fratture, le impreziosisce e aggiunge valore
all'oggetto rotto. La tecnica infatti consiste nel riunire i frammenti con oro o argento liquido
dandogli un aspetto nuovo attraverso le cicatrici impreziosite. 

Ogni pezzo riparato diviene unico e irripetibile, per via della casualità con cui la ceramica di frantuma.
Il kitsugi suggerisce quindi paralleli suggestivi con ogni persona che deve affrontare malattie e traumi,
simbolo dell'attività riabilitativa post traumatica.

Destinatari di entrambi i corsi sono le persone colpite da tumore, ma è fortemente consigliata anche 
la partecipazione di familiari o amici.

L’obiettivo è quello di migliorare il proprio tono muscolare e la propria elasticità con esercizi semplici, ma efficaci.

Il divertimento è assicurato!

Le lezioni si tengono presso la Palestra Stade Judo Club Sarre, frazione La Remise (Sarre)
e sono tenute dall'istruttore Eugenio Mattalia.

Materiale necessario:
abbigliamento comodo, eventuali calze antiscivolo (non obbligatorie) una bottiglietta di acqua;
altro materiale tecnico sarà fornito dall’istruttore. 

Associazione
a sostegno
della vita
dopo il cancro

Associazione VIOLA
Place Soldats de la Neige, 2
Aosta 11100
Tel. +39 0165 21 61 31
info.associazioneviola@gmail.com
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