Yoga

Due discipline per corpo e...spirito

YOGA KUNDALINI

Il corso-percorso che condividiamo è quello dello yoga kundalini.
Questa antica disciplina lavora attraverso sequenze di posture fisiche (kriya), di tecniche di respirazione (pranayama),
di vocalizzazioni e preghiere (mantra), posizione delle mani (mudra) e soprattutto
di meditazioni atte a riportare equilibrio nel sistema nervoso, endocrino e immunitario,
negli organi interni e nei flussi energetici del corpo.

Gli obiettivi del percorso sono: risvegliare la consapevolezza del proprio corpo, favorire un naturale
processo di rilassamento, aprire uno spazio di meditazione per affinare la consapevolezza del Sè

Il corso è di 10 lezioni che vengono tenute da Simona Negretto.

YOGA DELLA RISATA

“RIDERE non conosce confini, non fa distinzioni di razza, credo religioso o colore
ed è un LINGUAGGIO UNIVERSALE che può unificare il mondo”

Lo Yoga della risata si basa sul dato scientifico che il corpo non avverte la differenza tra una risata reale
e una indotta (se fatta volontariamente) e si producono gli stessi benefici sia a livello fisiologico che psicologico.

Lo Yoga della risata è stato sviluppato da un medico indiano, il Dr. Madan Kataria,
cominciando con 5 persone nel 1995 in un parco di Mumbai, e si è rapidamente diffuso in tutto il mondo,
contando attualmente migliaia di Club della risata in oltre 65 paesi del mondo.

I corsi per l'Associazione VIOLA sono guidati da Cristina Francesconi.